Wat is een golfers elleboog?
Een golferselleboog (epicondylitis medialis)is een peesontsteking waarbij klachten ontstaan op de plek waar de pezen van de buigspieren van de pols vasthechten aan het bot van de bovenarm. De aandoening komt vaak voor tussen het 40e en 50e levensjaar.
Oorzaken golfers elleboog
Door herhaaldelijke overbelasting ontstaan kleine scheurtjes in aanhechting van de spieren op het bot. Door het herstel hiervan ontstaat een ontstekingsreactie en verdikt littekenweefsel. Geleidelijk treedt hierdoor slijtage van het peesweefsel op ter plaatse van de aanhechting
Symptomen golferselleboog
Bij een golferselleboog heeft u pijn aan de binnenzijde van de elleboog. Deze pijn kan uitstralen naaruw onderarm en pols. De klachten ontstaan met name als u de buigspieren vande pols ende hand aanspant, bijvoorbeeld als u iets met de hand wilt optillen, waarbij de handpalm naar boven is gericht.
Als u klachten heeft ter plaatse van de aanhechting van de pezen aan de buitenzijde van de elleboog wordt gesproken van een tenniselleboog (epidonylitis lateralis)
Diagnose en onderzoek Fysiotherapeut Arnhem
Onze fysiotherapeut in Arnhem zal u onderzoeken. Hij of zij zal aan de hand van uw verhaal en lichamelijk onderzoek de diagnose kunnen stellen. Bij twijfel kan er nog een röntgenfoto gemaakt om andere oorzaken uit te kunnen sluiten.
Fysiotherapie Arnhem golfers elleboog
De fysiotherapeut behandelt een golferselleboog meestal met plaatselijke massage op de pijnlijke spieraanhechting, die bekend staat als ‘diepe dwarse fricties’. Ook worden vaak rek- en strekoefeningen gegeven bij verkorte strek- en buigspieren. Daarnaast kan uw fysiotherapeut de volgende andere behandelmogelijkheden inzetten:
- Mulligan Technieken
- Dry Needling
- Medical Taping, de fysiotherapeut kan u dat ook aanleren om het zelf te doen
- Shockwave therapie
Meestal gaat een golferselleboog vanzelf over binnen enkele weken tot soms wel twee jaar. Allereerst moeten werkzaamheden die de klachten direct oproepen zoveel mogelijk worden vermeden.Medicatie
U kunt pijnstillende medicatie nemen, te beginnen met paracetamol. Uw arts kan tevens ontstekingsremmende pijnstillers voorschrijven.
- Bandages en gipsimmobilisatie
Bandages kunnen worden geprobeerd. Deze zijn via winkels in sportartikelen te koop of kunnen door de arts worden voorgeschreven. De meest gebruikte is een bandage rond de onderarmspieren die door uitwendige druk op de spierbuik de spierspanning en daarmee het pijnlijke aanspannen vermindert. Voor dit effect moet de bandage meestal strak worden aangetrokken waardoor dit ook niet lang achtereen kan worden volgehouden. Bij zeer ernstige klachten kan een periode van gipsimmobilisatie worden geprobeerd. Er is helaas maar weinig effect aangetoond van bandages en gipsbehandeling in de medisch wetenschappelijke literatuur.
- Injecties
Injecties kunnen bestaan uit een verdovingsvloeistof in combinatie met een corticosteroïd, die de reactie op de beschadigde spieraanhechting onderdrukt. Medische literatuur heeft geen bewijs aangetoond dat injecties bij golferselleboog op lange termijn effect heeft.
- Operatie
In zeer uitzonderlijke gevallen, als de klachten ondanks deze behandelingen langer dan zes maanden blijven bestaan, kan besloten worden tot een operatie. Resultaten zijn echter in veel gevallen teleurstellend. Lees meer over epicondylitis medialis.