- Een hallux valgus is een grote teen die scheef staat.
- De grote teen staat naar binnen
- Er ontstaat een knobbel bij de grote teen.
- Die kan pijn doen.
- Er zijn verschillende behandelingen mogelijk, zoals goede schoenen, steunzolen of teen-spreiders.
- Het belangrijkste is dat u schoenen draagt die goed passen. Geen hoge hakken.
Wat is een hallux valgus?
Bij een hallux valgus groeit de teen anders. Hallux betekent grote teen. Valgus betekent dat de teen scheef staat in de richting van de andere tenen. Daardoor ontstaat er een knobbel aan de grote teen. Hallux valgus komt meer voor bij vrouwen dan bij mannen.
Symptomen
- Pijn aan de knobbel van de grote teen. Pijn is erger met schoenen aan. Soms wordt de hele voorvoet pijnlijk.
- Het kan zijn dat uw grote teen de tweede teen ernaast opzij duwt. De grote teen kan over de tweede teen heen gaan liggen. Dan is het vaak lastig om goede schoenen te vinden.
- Misschien loopt u ook moeilijker door de pijn
- Doordat de grote teen tegen de tweede teen aandrukt, kan de tweede teen krom gaat staan. Soms wordt de tweede teen een klauwteen
Hoe ontstaat een hallux valgus?
- Te strakke schoenen, dragen van hoge hakken
- Kan familiair zijn, dus erfelijk
- Komt vaker voor bij vrouwen
- En bij ouderen
- Zwakte voetspieren
- Reuma
- Te strakke achillespees en kuit
- Platvoeten
Behandeling hallux valgus Podoloog Arnhem & Fysiotherapeut Arnhem
- Onze podoloog kan steunzolen voor u maken die de druk verminderen in de grote teen
- De fysiotherapeut of podoloog kan u leren tapen
- We geven u oefeningen om verergering van scheefstand tegen te gaan
- Pijnvermindering door oefentherapie
- Draag schoenen die passen bij de vorm, lengte en breedte van uw voeten.
- Kees voor een brede leest, Het belangrijkste is dat u ook wijde schoenen draagt:
- Draag geen hoge hakken.
- Zorg dat de voorkant van uw schoenen breed genoeg is.
- Teenspreiders
- Orthese om druk te verminderen
Onze register podoloog Arnhem is tevens fysiotherapeut en podoposturaal therapeut. Doordat wij de combinatie van podologie, fysiotherapie en podo posturale therapie bieden, kijken wij dus met een bredere blik naar uw lichamelijke klachten. Onze podoloog heeft hierdoor een bredere visie op klachten, dan de gemiddelde podotherapeut (podotherapie) in Arnhem. Voor sommige klachten maakt onze podoloog steunzolen, daarnaast kunnen andere problemen worden behandeld door de fysiotherapeut Arnhem of manueel therapeut. We kunnen uw voet losmaken, intapen en we geven u oefeningen om uw voet te versterken! Wij kijken ook waarom een voet bijvoorbeeld inzakt of doorzakt. Dat gebeurt vaak om een ander probleem in het lichaam op te lossen.