Tendinopathie Rectus femoris geeft pijn in het bovenbeen. De rectus femoris is een boveneenspier. Deze spier is een onderdeel van de vierkoppige spier die zich aan de voorzijde van je bovenbeen bevindt. Deze spier wordt ook wel de quadriceps genoemd. De rectus femoris zorgt voor de strekking van je knie en de buiging van je heup. Deze spier loopt van een laaggelegen botpunt op je bekken tot over je kniegewricht. Hij vindt zijn aanhechting op het scheenbeen. Tendinopathie wil zeggen dat er een ontsteking, irritatie of beschadiging van een pees aanwezig is. Bij een rectus femoris tendinopathie is de pees van de rectus femoris die over het heupgewricht loopt ontstoken, geïrriteerd of beschadigd.
Oorzaken pijn bovenbeen
Rectus femoris tendinopathie kan verschillende oorzaken hebben. Vaak ontstaat een dergelijke tendinopathie door overmatig gebruik of langdurig herhaalde activiteiten waarbij er veel spanning op de pees komt te staan. Denk hierbij aan hardlopen of voetballen. Maar het kan ook acuut ontstaan door een snelle krachtsinspanning welke de pees op dat moment niet kan verwerken, bijvoorbeeld tijdens een sprint. Bij langdurige overbelasting beschadig je steeds opnieuw de rectus femorispees op microniveau, zo treden er microtrauma in de pees op, welke na een tijd of acuut kunnen zorgen voor een tendinopathie.
De kniepees kan verdikt raken en eventueel verkalken. Dit is goed waarneembaar middels echografie. Onze fysiotherapeut kan een echo maken van
Symptomen rectus femoris tendinopathie
- Diepe, soms kloppende pijn aan de voorzijde van het bovenbeen of heupgewricht
- Toenemende pijn bij stekken/heffen van de knie tegen weerstand
- Mogelijk krachtsverlies
- Pijn bij het rekken van de quadriceps, pijn bij rekken bovenbeenspier
- Stijf gevoel rond de heup
Diagnose rectus pijn bovenbeen
- Fysiotherapeut kan spierkracht testen
- Palpatie door fysiotherapeut, waar zit de pijn in het bovenbeen
- Lengte rektesten
- Eventueel echografie
- Meer informatie
Behandeling Fysiotherapeut
Onze fysiotherapeut in Arnhem kan de volgende middelen inzetten ter behandeling van u bovenbeen pijn.:
- Massage bovenbeenspier
- Krachtopbouw spieren bovenbeen binnen de pijngrens
- Knie training in onze oefenruimte
- Medical taping bovenbeen
- Dry Needling
- Manuele Therapie Rug, indien de pijn uit de rug uitstraalt naar uw bovenbeen
Behandeling Podoloog
Onze podoloog in Arnhem kijkt naar de stand van uw benen. Als u bijvoorbeeld x of o benen heeft, kan de podoloog steunzolen maken om uw been rechter te zetten. Hierdoor zal uw bovenbeen ook minder belast worden.
Onze register podoloog Arnhem is tevens fysiotherapeut en podoposturaal therapeut. Doordat wij de combinatie van podologie, fysiotherapie en podo posturale therapie bieden, kijken wij dus met een bredere blik naar uw bovenbeenklachten. Onze podoloog heeft hierdoor een bredere visie op klachten van het bovenbeen, dan de gemiddelde podotherapeut (podotherapie) in Arnhem. De podoloog maakt een steunzool waardoor de knie en de heup minder naar binnen staat. Dit verminderd de druk op de bovenbeenspier!