Tibialis posterior tendinopathie is een overbelasting van de pees aan de binnenzijde van de enkel. Deze klacht wordt ook wel tendinose of tendinitis van de m.tibialis posterior genoemd. De Tibialis posterior zorgt ervoor dat uw voet niet te ver inzakt. Mocht deze spier verzwakt zijn, dan kan hij overbelast raken.
Klachten en oorzaken
Tibialis posterior tendinopathie is een overbelastingsprobleem van de pees aan de binnenzijde van de enkel. Vaak gaat dit gepaard met een achtervoet die een beetje uit evenwicht staat. Je kan het vergelijken met een vlaggenmast die met kabels opgespannen staat. Als de mast scheef staat, komt er aan de ene zijde meer spanning op de kabels. Hoe schever, hoe meer de pees wordt belast. Hoe meer die wordt belast, hoe meer de voet uit evenwicht komt.
Aangezien er sprake is van overbelasting , dragen alle zaken die extra belasting veroorzaken bij tot het niet opgelost geraken van het probleem. Omdat er ook ontsteking ontstaat, zal er pijn en zwelling optreden.
Oorzaken Tendinitis Tibialis posterior
- Lichte scheefstand van de voet. Een lichte platvoet kan na verloop van tijd zorgen voor een peesoverbelasting. De pees rekt uit als uw voet steeds doorzakt.
- Overbelasting door werkactiviteiten. Dit komt veel meer voor bij mensen met staand werk: verkoop, zorg, horeca, onderwijs …
- Overbelasting door sportactiviteiten. Vaak wordt er te weinig frequent en te intensief gesport. Om het lichaam te laten aanpassen aan de activiteit, moet je minimum 3x/ week sporten. Zo niet krijg je overbelasting.
- Overbelasting door overgewicht. Overgewicht kan naar verloop van tijd het probleem veroorzaken. Een gewichtsverlies van 5 kg kan vaak al voor een oplossing zorgen.
- Slecht schoeisel is een heel frequente oorzaak. Het is ook de belangrijkste reden waarom het probleem niet opgelost geraakt. Schoenen die geen steun geven zoals sandalen en ballerina’s werken het probleem in de hand. Nog slechter zijn schoenen met een licht of hoge hak en een smal steunvlak.
- Medische problemen: diabetes, reuma, hormonaal …
Symptomen Tendinose Tibialis posterior
- Pijnklachten aan de binnenzijde van de enkel zijn de meest voorkomende klacht. Meestal is de pijn vooral aanwezig bij belastende activiteiten. Soms zijn de pijnklachten alleen aanwezig in rust.
- Pijn Binnenkant voet
- Scheefstand van de achtervoet. De enkel kantelt naar binnen en de hiel kantelt naar buiten. In de ergere gevallen neemt de scheefstand toe en is er meer en meer een platvoet.
- Zwelling aan de binnenzijde van de enkel ontstaat als het blijft duren.
- Vaak is het ook moeilijk om op de voorvoet te lopen.
Diagnose
- Meestal kan uw fysiotherapeut of podoloog de diagnose stellen door jouw verhaal en het lichamelijk onderzoek. Vaak valt de scheefstand van de voet meer op voor iemand die wat verderaf staat. Als je zelf van boven naar beneden naar de voet kijkt, kan je eigenlijk niet zien of die scheef staat.
- Bij twijfel over aantasting van de pees kan de fysiotherapeut of podoloog ook een echo maken van uw pees.
- Lees meer
Tibialis Posterior Behandeling Fysiotherapeut & Podoloog Arnhem
- Onze podoloog maakt een zool waardoor uw voet minder inzakt, hierdoor zal de pijnlijke pees rust krijgen.
- U kunt oefeningen doen zodat uw voet minder inzakt ( versterk je enkel app)
- De podoloog of fysiotherapeut kan u leren tapen. U kunt er zo voor zorgen dat de voet minder inzakt.
Onze register podoloog Arnhem is tevens fysiotherapeut en podoposturaal therapeut. Doordat wij de combinatie van podologie, fysiotherapie en podo posturale therapie bieden, kijken wij dus met een bredere blik naar uw lichamelijke klachten. Onze podoloog heeft hierdoor een bredere visie op klachten, dan de gemiddelde podotherapeut (podotherapie) in Arnhem. Voor sommige klachten maakt onze podoloog steunzolen, daarnaast kunnen andere problemen worden behandeld door de fysiotherapeut Arnhem of manueel therapeut. We kunnen uw voet losmaken, intapen en we geven u oefeningen om uw voet te versterken! Wij kijken ook waarom een voet bijvoorbeeld inzakt of doorzakt. Dat gebeurt vaak om een ander probleem in het lichaam op te lossen.