De binnenste knieband noemen we ook wel de mediale collateraalband van de knie. De binnenste knieband verrekt als uw knie te ver naar binnen buigt. De kniebanden van de knie zorgen voor stabiliteit van het kniegewricht. Als de banden van de knie te zwaar belast worden, kan er letsel ontstaan. De knieband kan opgerekt raken, gedeeltelijk (in)scheuren of volledig afscheuren (ruptuur). Op deze pagina leest u meer over de binnenste knieband. .
Waar zit de binnenste knieband?
De binnenste knieband zit aan de binnenzijde van de knie. Deze verbindt de binnenzijde van het dijbeen met het scheenbeen (zie afbeelding 1). De binnenste knieband zorgt voor zijdelings stevigheid en zorgt ervoor dat uw dijbeen en uw scheenbeen bij elkaar gehouden worden. Dit voorkomt dat uw knie in een X-stand komt te staan. De binnenband van de knie wordt ook wel mediale collateraalband genoemd.
Verrekte knieband
Wat is de oorzaak van pijn aan de binnen knieband?
Pijn aan de binnenste knieband is een veelvoorkomende blessure bij contactsporten en bij sporten waarbij veel kap-, draai- en sprongbewegingen worden gemaakt, zoals voetbal. Ook kan het een gevolg zijn van een ongeval.
Het letsel ontstaat meestal als de knie plotseling naar binnen wordt geduwd, waardoor uw been in de X-stand wordt gedrukt. Als de spanning op de binnenste knieband daarbij te hoog wordt, kan deze oprekken, inscheuren of volledig afscheuren.
Een volledig afgescheurde binnenband komt minder vaak voor dan een ingescheurde binnenste knieband. Vaak is er bij een volledig afgescheurde binnenste knieband ook ander letsel aan de knie, bijvoorbeeld aan de meniscus of voorste kruisband.
Letsel van de binnenste knieband kan op elke leeftijd ontstaan.
- Pijn knie bij schoolslag zwemmen
- Verdraaien knie
- Door de knie gaan
- Platvoeten, x stad knie, in dit geval raadpleeg uw podoloog in Arnhem
Symptomen
Letsel aan de binnenste knieband geeft pijn aan de binnenzijde van de knie. Bij een ingescheurde band heeft u direct pijn. Als de band volledig is afgescheurd, verdwijnt deze pijn weer snel. Dit komt omdat de binnenste knieband dan niet meer op spanning kan staan.
Bij een opgerekte of ingescheurde band kan er nog wel spanning op de band komen te staan en houden de pijnklachten langer aan. Na het ontstaan van het letsel kan uw knie opzwellen. U kunt meestal nog wel lopen, maar dit gaat wel moeizaam. Ook kan uw knie na verloop van tijd instabiel worden. Dit betekent dat uw knie niet meer stevig aanvoelt.
Diagnose knieband Fysiotherapeut Arnhem
Onze fysiotherapeut stelt u vragen en onderzoekt uw knie.
Letsel aan de knieband is onder te verdelen in drie niveaus. Dit noemen we gradaties:
- Graad 1:
Opgerekte binnenband: hierbij is de knieband nog heel. Uw knie is nog stevig, er is geen zijwaartse speling. Wel heeft u pijn bij het oprekken van de knie. - Graad 2:
Ingescheurde binnenband: hierbij is de knieband gedeeltelijk ingescheurd. Uw knie is niet meer helemaal stevig, er is enige zijwaartse speling. U heeft pijn bij het oprekken van de knie. - Graad 3:
Afgescheurde binnenband: hierbij is de knieband volledig afgescheurd. Uw knie is niet meer stevig, er is forse zijwaartse speling. U voelt geen weerstand bij het oprekken van uw knie. U voelt nauwelijks pijn.
Als de fysiotherapeut twijfelt over de gradatie van het letsel, dan zal de fysiotherapeut u doorsturen naar een orthopeed. De orthopedisch chirurg laat soms ook een MRI-scan van de knie maken. De fysiotherapeut zal u soms doorsturen naar een podotherapeut in Arnhem. Onze podoloog kan steunzolen maken waardoor de binnenste knieband rust krijgt.
Behandeling binnenste knieband Fysiotherapeut & Podoloog Arnhem
Meestal helpt behandeling bij onze fysiotherapeut in Arnhem voldoende. Deze kan uw knie tapen, en zal oefeningen met u doen om de knieband weer te versteken. Raadpleeg onze podoloog of steunzolen kunnen helpen bij uw kniepijn. Als uw voet te ver inzakt, krijgt de knie een x stand waarbij de binnenband van de knie op rek komt. Steunzolen kunnen helpen bij dit knieprobleem.
Onze register podoloog Arnhem is tevens fysiotherapeut en podoposturaal therapeut. Doordat wij de combinatie van podologie, fysiotherapie en podo posturale therapie bieden, kijken wij dus met een bredere blik naar uw knie klachten. Onze podoloog heeft hierdoor een bredere visie op knieklachten, dan enig andere podotherapeut (podotherapie) in Arnhem. Voor sommige knieklachten maakt onze podoloog steunzolen, bijvoorbeeld als u knie teveel inzakte naar binnen. Daarnaast kunnen andere problemen worden behandeld door de fysiotherapeut Arnhem of manueel therapeut. We kunnen uw knie losmaken, intapen en we geven u oefeningen om uw knie te versterken! Wij kijken ook waarom een knie bijvoorbeeld inzakt of doorzakt. Dat gebeurt vaak om een ander probleem in het lichaam op te lossen.
(graad 1)
De band is niet ingescheurd of afgescheurd. Er is meestal geen behandeling van een fysiotherapeut of behandeling met een brace nodig. Het letsel geneest vaak spontaan na 2 weken. Soms kan een behandeling bij de fysiotherapeut nodig zijn om het herstel naar het oude sportniveau te versnellen. Soms sturen we u door naar de podotherapeut in Arnhem. Neem contact op met onze podoloog in Arnhem.
(graad 2)
Bij een ingescheurde knieband krijgt u een brace en wordt u doorverwezen naar een fysiotherapeut. De brace geeft uw knie stevigheid, zodat de binnenste knieband kan genezen. Samen met de fysiotherapeut bouwt u de bewegelijkheid van de knie op, zorgt u dat uw knie niet stijf wordt en bouwt u uw spierkracht weer op.
(graad 3)
Ook bij een afgescheurde knieband krijgt u een brace en wordt u doorverwezen naar een fysiotherapeut. Er is wel een kleine kans dat uw knie niet zijn volledige stevigheid terugkrijgt.
In de meeste gevallen wordt er niet voor een operatieve ingreep gekozen. Een operatie verhoogt namelijk de kans op stijfheid van het kniegewricht. Ook zonder operatie geneest een afgescheurde binnenste knieband in de meeste gevallen goed.
Operatie Binnenste knieband
Alleen in heel enkele gevallen is er bij een afgescheurde knieband een operatie nodig:
- Als er direct na het ongeval nog een botstuk vastzit aan de afgescheurde binnenband. Tijdens de operatie wordt het botstuk vastgemaakt op de oude plek. Daar groeit het weer vast.
- Als de binnenste knieband omgeklapt ligt in het gewricht. Een omgeklapte binnenste knieband kan namelijk niet spontaan genezen.
- Als het dragen van de brace en fysiotherapie onvoldoende helpen en het kniegewricht zijn stevigheid niet terugkrijgt. Tijdens een operatie wordt de binnenste knieband dan vervangen door een lichaamseigen pees, bijvoorbeeld de hamstringpees. Na de operatie volgt er een revalidatietraject met een fysiotherapeut.
- Meer informatie over kniebanden.