Wat is een tenniselleboog?
Een tenniselleboog is een veel voorkomende aandoening. Er zijn pijnklachten aan de buitenzijde van de elleboog, soms uitstralend naar de onderarm en pols. De klachten treden op wanneer de strekspieren van de pols en hand worden aangespannen, bijvoorbeeld als we iets met de hand willen oppakken. De pijn in de elleboog treedt ook op bij wringen. De pijn wordt veroorzaakt door een ontsteking van de peesaanhechting van de pezen die maken dat u de hand en pols naar boven kan bewegen. De aanhechting van deze pezen bevindt zich aan de buitenzijde van de elleboog. Het strekken van de elleboog, de pols en de vingers wordt als pijnlijk ervaren. Het drukken op de aanhechting van de strekspieren van de pols en de hand aan de buitenzijde van de elleboog doet tevens pijn.
Oorzaak en symptomen van een tenniselleboog?
Het ontstaan van een tenniselleboog hoeft niet door tennissen te komen. Een andere bekende oorzaak is bijvoorbeeld wringen bij huishoudelijk werk. Het is wel zo dat de helft van alle tennissers er ooit last van krijgt. Vooral spelers boven de 35 jaar lopen een groter risico. De strekspieren zijn door overmatig of verkeerde belasting pijnlijk geworden door irritatie bij de aanhechting van de spieren aan de buitenzijde van de elleboog. Het is een hinderlijke aandoening, waar u een tijd flink last van kunt hebben; het duurt soms maanden. Van belang is om te weten dat deze aandoening meestal toch vanzelf weer overgaat. Na een jaar is 90% van de mensen met een tenniselleboog weer klachtenvrij.
Stellen van de diagnose
De diagnose tenniselleboog wordt meestal gemaakt op basis van het gesprek met de patiënt. Daarnaast voert de fysiotherapeut een aantal testen van uw elleboog uit. Onze fysiotherapeut test ook welke spieren zijn aangedaan. Wij kunnen ook een echo maken van uw elleboog.
Pijn aan de buitenzijde van de elleboog kan ook voorkomen bij het radiaal tunnel syndroom en sterk doen denken aan een tenniselleboog. De klachten van artrose in het gewricht van het radiuskopje lijken ook op de klachten van een tenniselleboog. De fysiotherapeut zal dit tevens uitgebreid onderzoeken. De behandeling hiervan wezenlijk anders dan van de tenniselleboog.
Behandeling Tennis Elleboog Fysiotherapie Arnhem
Voorkom overbelasting van de elleboog! Fysiotherapeutische behandeling heeft volgens onderzoeken een succeskans van ongeveer 70%. Onze fysiotherapeut in Arnhem, kan de volgende behandeling inzetten:
- Oefentherapie
- Diepe dwarse fricties( massage spieren rond elleboog)
- Medical Taping
- Mulligan Technieken (elleboog losmaken)
- Shockwave therapie elleboog
- Manuele Therapie
- Dry Needling teniselleboog
- De eenvoudigste behandeling is zelf overmatige of verkeerde belasting en daarmee pijn te voorkomen.
- Het toedienen van lokale frictie (drukmassage) op de pijnlijkste plek kan de pijn dempen.
- Absolute rust kan worden voorgeschreven, desnoods door de elleboog in te gipsen voor een periode van 4-6 weken. Hierbij bestaat het risico op verstijving van gewrichten.
- Ook bestaan er elleboogbraces of bandjes, die de klachten soms goed verlichten.
- Een andere mogelijkheid is een fysiotherapeutische behandeling. De fysiotherapeut kan met bepaalde apparatuur en fysiotherapeutische handelingen de irritatie dempen en de spieren wat ontspannen.
- Het inspuiten van het gebied met een ontstekingsremmend middel (corticosteroïden) en een verdovingsvloeistof kan de irritatie doen verminderen.