Heeft u een verrekte of gescheurde enkelbanden? Bent u door uw enkel gegaan? Vraag onze fysiotherapeut en Podoloog in Arnhem om hulp, hij gaat u helpen!. Een scheur of een verrekte enkelband ontstaat door bijvoorbeeld een verkeerde beweging: het bekende ‘door de enkel gaan’. Het verrekken of scheuren van de enkelbanden, noemen we ook wel enkeldistorsie, verstuikte enkel of inversietrauma.
In de meeste gevallen verzwikt de enkel naar buiten, waardoor de banden aan de buitenkant van de enkel beschadigd raken. Andersom gebeurt ook weleens, maar minder vaak: de enkel draait dan naar binnen en de banden aan de binnenkant van de enkel raken beschadigd.
Symptomen Verrekte enkelband. Ik heb mijn enkel verstuikt.
De klachten bestaan uit pijnklachten tijdens het belasten van de enkel. Ook ontstaat er meestal vocht in de enkel. Dit is een beschermingsreactie van uw lichaam om meer schade te voorkomen. Soms treedt er een instabiel gevoel in de enkel op. Een belangrijk verschil tussen een scheur of een verrekking is het kunnen steunen op de gekwetste enkel. Kunt u zich redelijk goed steunen op de enkel, dan is de kans groot dat u de banden alleen verrekt heeft. Is het bijna niet mogelijk om te staan en heeft u ondersteuning nodig van bijvoorbeeld krukken om te kunnen lopen? Dan zijn de enkelbanden waarschijnlijk gescheurd. Indien uw enkelbanden gescheurd zijn, wordt de enkel instabiel en wankel. Dit veroorzaakt het gevaar dat u vaker door de enkel gaat. Uw fysiotherapeut in Arnhem gaat u hierbij helpen!
Oorzaken Verrekte enkelband
De meest voorkomende oorzaak van een gescheurde enkelband is een misstap of val, waarbij de enkel een extreme kanteling ondergaat.
- Instabiele enkels
- Platvoeten
- Slap schoeisel
- Verzwakte onderbeenspieren
Diagnose
Onze fysiotherapeut in Arnhem, beoordeeld of uw enkelband gescheurd is. De fysiotherapeut doet een aantal testen om te kijken of er ook niet een breuk in de voet of enkel zit (Ottawa Ankle Rules). Vertrouwt de fysiotherapeut het niet, dan hij u doorsturen om een röntgenfoto te laten maken. De fysiotherapeut kan ook een echo van uw enkelbanden maken, maar dit is niet zinvol als uw enkel nog dik is
Ik heb mijn enkel verzwikt. Behandeling verrekte enkelband Fysiotherapeut Arnhem
Rust, drukverband en de enkel omhoog houden zijn de eerste dagen aan te bevelen. De eerste twee dagen kunt u de enkel beter niet belasten. Heeft u daarna nog steeds moeite met lopen en/of steunen op de enkel dan kunt u het beste naar een fysiotherapeut gaan. Mogelijk volgt hierna een periode van tape of zacht loopgips. Het merendeel van de patiënten wordt naar een fysiotherapeut verwezen en is na zes weken van de klachten af.
Bij patiënten die wel een blijvende instabiliteit ondervinden, bestaat de behandeling uit een revalidatieschema met spierversterkende oefeningen. Onze fysiotherapeut in Arnhem, zal u oefeningen geven om uw enkel te versterken en hij of zij kan u ook leren tapen. Eventueel kan een brace worden gebruikt tijdens sporten.
Onze podoloog in Arnhem, kan steunzolen voor u maken zodat uw enkel minder snel dubbeklapt of verzwikt. In sommige gevallen is een operatie nodig, waarbij de enkelbanden worden gehecht en ingekort. Lees meer over een verstuiking.
Ik ben door mijn enkel gegaan. Behandeling enkelband Podoloog Arnhem
Onze podoloog in Arnhem kan steunzolen voor u maken waardoor u minder snel door uw enkel zakt of zwikt. De steunzolen verminderen de kans om opnieuw door de enkel te gaan. De podoloog zal u ook oefeningen geven om uw enkel te versterken. We kunnen u ook zelf leren om uw enkel te tapen, wat meer veiligheid geeft bij het sporten.
Onze register podoloog Arnhem is tevens fysiotherapeut en podoposturaal therapeut. Doordat wij de combinatie van podologie, fysiotherapie en podo posturale therapie bieden, kijken wij dus met een bredere blik naar uw enkel klachten. Onze podoloog heeft hierdoor een bredere visie op enkelklachten, dan de gemiddelde podotherapeut (podotherapie) in Arnhem. Heeft u restklachten nadat u uw enkel gebroken heeft, meld u bij de podoloog. We maken een steunzool, waardoor uw enkel ondersteund wordt, de enkel zal hierdoor minder stijf aanvoelen.
Daarnaast kunnen andere problemen worden behandeld door de fysiotherapeut Arnhem of manueel therapeut. We kunnen uw enkel losmaken, intapen en we geven u oefeningen om uw enkel te versterken! Wij kijken ook waarom een enkel bijvoorbeeld inzakt of doorzakt. Dat gebeurt vaak om een ander probleem in het lichaam op te lossen.